НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОМОЧЬ САЙТУ МАТЕРИАЛЬНО - БЕЗ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ ОН СУЩЕСТВОВАТЬ НЕ СМОЖЕТ!

Когда финну стоит задуматься о своем отношении к спиртному? * Статья с переводом

Статья на финском с параллельным переводом на русский об одной социальной и личной проблеме, актуальной, как мы можем догадаться, отнюдь не только для финнов. Некоторые места я бы перевел по другому, но оставил почти все так, как перевели другие.


Kokemusasiantuntijan mukaan on tärkeää tehdä pesäero suurkuluttamisen ja alkoholiriippuvuuden välille.

По мнению финского специалиста, который сам был алкоголиком, но сумел выйти из этого состояния, важно уметь различать алкогольную зависимость и чрезмерное употребление спиртного.


Lomakausi on monelle suomalaiselle tavanomaista kosteampaa aikaa. Pari lasillista terassilla tai saunaolut voi muuttua päivittäiseksi tavaksi loma-aikana. Alkoholiin tottuneet keho ja mieli kohtaavat arkeen siirryttäessä haasteita, jopa vieroitusoireita.

Во время летних отпусков финны часто пьют больше, чем обычно. Пара рюмок на террасе или пиво после сауны могут превратиться во время отпуска в ежедневную привычку. Организм и разум привыкают к алкоголю, и возвращение к будням может стать проблематичным. Некоторые даже могут столкнуться с абстинентным синдромом.

Teppo Uotinen on raitistunut alkoholisti, joka auttaa alkoholiongelmaisia ihmisiä Kuopion Yliopistollisen sairaalan päivystyksessä ja Terve Kuopio -kioskilla. Tässä ovat merkit, jolloin on syytä huolestua omasta juomisestaan.

Теппо Уотинен — бывший алкоголик, который помогает зависимым от алкоголя финнам побороть пагубную привычку. Теппо Уотинен работает в Университетской больнице города Куопио и социальной организации «Здоровый Куопио» (Terve Kuopio). По его мнению, есть четыре тревожных сигнала, на которые следует обратить внимание.

1. “Korjaussarjan” tarve krapula-aamuna

1. Необходимость опохмелиться утром

Резкое прекращение употребления алкоголя после запоя, длившегося несколько недель, может стать сильным стрессом для организма. Могут появиться симптомы абстинентного синдрома: сильная дрожь, учащение пульса и подавленность.

Uotinen suosittelee terveydenhuollon pariin hakeutumista sen sijaan, että oloa korjattaisiin kotikonstein aamuryypyllä. Korjaussarjan ottaminen johtaa helposti juomisen jatkumiseen ja on Uotisen mukaan yksi varoittavista merkeistä.

Вместо того чтобы «поправлять здоровье» утренней рюмкой, Уотинен советует обратиться за медицинской помощью. «Утренний опохмел» может легко привести к сохранению алкогольного пристрастия и является, по мнению Уотинена, опасным сигналом.

– Omana kokemuksena sanoisin, että “kärsi ruumis, oot sinä nauttinutkin”. Kyllä terve ihminen sen kestää, jos kyse on normaalista krapulasta, Uotinen muotoilee.

«Исходя из собственного опыта, могу сказать, что лучше немного пострадать утром — ведь вчера ты развлекался. Конечно, здоровый человек сможет справиться с таким состоянием, если речь идет о нормальном похмелье», — говорит Уотинен.

2. Alkoholi menee etusijalle arvoissa, ajatuksissa ja aikatauluissa

2. Алкоголь занимает первое место в мыслях, ценностях и распорядке дня

Alkoholi on aina mielessä ja se on tärkeysjärjestyksessä usein ensimmäisenä. Muut asiat jäävät tekemättä ja mielen täyttää ajatukset seuraavasta ryypystä. Silloin on syytä pysähtyä.

Вы постоянно думаете об алкоголе, в ряду приоритетов он часто стоит на первом месте. Многие вопросы остаются нерешенными, голова заполнена мыслями о следующей рюмке. В таком случае стоит остановиться.

– Silloin alkoholi muuttaa aina suunnitelmia ja hallitsee arkea. Tässä on syytä katsoa muutakin kuin vain juomamääriä.

«В таком случае из-за алкоголя начинают меняться планы, нарушается привычный ход жизни. Стоит обратить внимание не только на объем выпитого».

Alkoholi alkaa usein muuttamaan myös arvomaailmaa kielteiseen suuntaan. Käyttäjässä alkaa ilmetä itsekeskeisyyttä, epärehellisyyttä ja tahatonta valehtelua liittyen alkoholiin.

Алкоголь может изменить систему ценностей в негативную сторону. В ситуациях, связанных с алкоголем, человек с зависимостью начинает непреднамеренно лгать, становится эгоцентричным и нечестным в вопросах, связанных с алкоголем.

3. Piilopullot ja salaa juominen

3. «Заначка» и тайное употребление алкоголя

Piilopullot ovat Uotisen mukaan aamuryypyn ohella yksi selkeimmistä ongelmakäytön elkeistä. Omaa juomista hävetään. Toleranssin eli viinapään paranemisen takia ihmisellä on tarve juoda enemmän kuin muut.

По мнению Уотинена, спрятанные бутылки и «утренние рюмки» — наиболее очевидные признаки проблем с алкоголем. Зависимый человек начинает стыдиться своего пристрастия к спиртному. Устойчивость к алкоголю повышается, и у человека возникает потребность употреблять спиртное в больших количествах.

– Se, joka jatkaa aamulla juomista ja juo piilopulloista on selkeästi riippuvainen, Uotinen toteaa.

«Человек, который начинает свое утро с алкоголя и пьет тайком, явно является зависимым», — сообщает Уотинен.

4. Alkoholinkäytön vääristely tai vähättely

4. Отрицание или приуменьшение проблемы

– Itse riippuvainen ei tunnista niitä merkkejä, joita muut selkeästi jo tunnistavat. Ihminen vähättelee itselleen juotuja määriä, aiheutuneita ongelmia ja sattuneita vahinkoja.

«Сам человек с алкогольной зависимостью не видит тех тревожных признаков, которые замечают другие. Пьющий человек может занижать количество выпитого, приуменьшать проблемы и ущерб, связанный с алкоголем».

Riippuvuus alkoholista on kova paikka myönnettäväksi sekä itselleen että läheisille. Kuviota vaikeuttaa se, että riippuvuuden luonne on Uotisen mukaan “itsensä kieltävä”. Riippuvuudesta irti pääsemistä vaikeuttaa siis se, että asiaa ei myönnetä ongelmaksi alkuunkaan.

Тяжело признаться как самому себе, так и близким, в существовании алкогольной зависимости. Ситуация усложняется тем, что пьющий человек начинает отрицать свою зависимость. Избавиться от зависимости мешает и то, что пьющий человек изначально не считает ее проблемой.

Elämänlaatu pohdintaan juomamäärien sijaan

Стоит задуматься не о количестве употребляемого алкоголя, а о качестве жизни

Teppo Uotiselle on ensisijaisen tärkeää jakaa omaa tarinaansa alkoholismista toipumista. Kokemusasiantuntijan työ on pääasiassa keskusteluapua, mutta myös tarvittaessa palvelujen pariin ohjaamista.

Теппо Уотинену очень важно делиться своей историей избавления от алкоголизма. В основном специалист беседует с теми, кто зависит от спиртного, в случае необходимости он может направить их на необходимое лечение.

Uotinen on aikanaan itse saanut apua samoissa asioissa, mikä on yksi syy avun jakamiseen eteenpäin.

Уотинен в свое время тоже получил помощь в решении своей проблемы, и это одна из причин, почему он решил помогать людям с зависимостью от алкоголя.

– Itsellä on kohtuullisen kalliilla hinnalla hankittu kokemus. Ei sitä kannata jättää hyödyntämättä, koska siitä voi olla jollekulle apua, Uotinen kertoo.

«Этот опыт дался мне дорогой ценой. Он может кому-нибудь пригодиться», — рассказывает Уотинен.

Uotinen ei halua turhaan moralisoida tai hyssytellä. Hän esittää yhden peukalosäännön, jolla arvioida omaa suhdettaan alkoholiin.

Уотинен не хочет понапрасну читать мораль зависимым или успокаивать их. Он приводит одно правило, которое помогает определить характер отношений с алкоголем.

– Jos se laskee elämänlaatua niin juo vähemmän. Jos nykyinen kulutus tuntuu parantavan elämänlaatua, sitä voi jatkaa sinänsä entisellään, Uotinen sanoo.

«Если качество жизни снижается, нужно пить меньше. Если считаешь, что нынешней уровень потребления алкоголя повышает качество жизни, можно ничего не менять», — говорит Уотинен.


Автор: Сантту Паананен (Santtu Paananen), Yle, Финляндия.

Опубликовано


Источник на финском

Источник на русском

Послать ссылку в:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Одноклассники
  • Blogger
  • PDF

Постоянная ссылка на это сообщение: https://www.suomesta.ru/2019/07/11/kogda-finnu-stoit-zadumatsya-o-svoem-otnoshenii-k-spirtnomu-statya-s-perevodom/

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.